Как пережить жару в квартире без кондиционера: советы, как охладиться
Вот советы, как охладиться в квартире без кондиционера:
Закрывайте окна и шторы днем
• Закрывайте окна утром, пока прохладно.
• Закрывайте плотными шторами, жалюзи или фольгой – так уменьшится нагрев от солнца.
Проветривайте ночью и ранним утром
• Открывайте окна, когда температура снижается.
• Можно сделать сквозняк для более быстрого охлаждения помещения.
Используйте вентиляторы правильно
• Ставьте вентилятор напротив окна или двери для создания сквозняка.
• Перед вентилятором можно поставить миску со льдом или бутылки с замороженной водой – воздух будет охлаждаться сильнее.
Минимизировать источники тепла
• Готовьте еду на минимальном огне или пользуйтесь мультиваркой.
Используйте влагу
• Делайте влажную уборку: смачивайте пол, протирайте стены — испарение охлаждает воздух.
• Поставьте емкости с водой в комнате – влага немного снижает температуру.
Охлаждайте себя:
• Холодный душ или обливание.
• Влажные полотенца на шею, запястье, ноги.
• Легкая одежда из натуральных тканей (хлопок, лен).
Перегретые стены – охлаждайте их
• Если стены сильно нагрелись – можно опрыскивать их водой, это поможет немного снизить температуру.
Особенно важно:
• Пить больше воды (но не ледяной), отказаться от алкоголя и кофеина.
• Следить за самочувствием детей, пожилых и домашних животных — они особенно уязвимы к жаре.
