Вот простой и действенный алгоритм зимней уборки, который поможет снизить количество вирусов и бактерий в доме и снизить риск сезонных инфекций.
1. Регулярная мойка рук… и предметов, которых часто затрагивают
Зимой растет количество вирусов на поверхностях, поэтому важно:
- ежедневно протирать ручки двери, выключатели, пульты, телефоны, перила, смесители;
- использовать обычные моющие средства или бытовые дезинфектанты, но без излишеств (слишком частое применение может раздражать кожу и дыхательные пути).
Лайфхак: имейте под рукой небольшую бутылку со спреем для быстрого протирания поверхностей.
2. Правильная вентиляция (несмотря на холод)
Зимой мы меньше проветриваем, что способствует накоплению вирусов в воздухе.
- проветривайте 3-5 раз в день по 5-10 минут;
- делайте быстрое интенсивное проветривание - это не так охлаждает помещение;
избегайте чрезмерной сухости воздуха: сухой воздух помогает вирусам дольше «жить».
Оптимальная влажность: 40-60%. Если сухо – используйте увлажнитель
3. Особое внимание полу и прихожей
Зимой мы заносим с улицы больше грязи и микробов.
- мойте пол в коридоре чаще (1-3 раза в неделю),
- разместите два коврика: наружный - для сбивания снега и грязи, внутренний - для сушки обуви;
используйте закрытые полочки или лотки для обуви, чтобы грязь и микробы не разносились по дому.
4. Дезинфекция – только когда это действительно нужно
Дезинфицирующие средства следует применять:
— после болезни кого-то из семьи,
— когда дома есть маленькие дети или пожилые люди,
- после прихода гостей в сезон ОРВИ
Для ежедневной уборки достаточно моющих средств они смывают большинство микроорганизмов.
5. Регулярная стирка текстиля
Зимой ткани накапливают больше микробов из-за низкой влажности и меньшей вентиляции.
- полотенца - каждые 3-4 дня,
- постель - раз в 1-2 недели,
- кухонные полотенца - каждый день или через день,
— пледы, на которых сидят или спят, — раз в 1–2 недели.
Стирать желательно при 60°C, если разрешает материал.
6. Чистый воздух – чистый дом
Кроме проветривания:
– регулярно очищайте фильтры в кондиционерах, воздухоочистителях, вытяжках;
– не сушите влажные вещи в закрытых комнатах – это повышает влажность и способствует развитию плесени.
7. Не забывайте о гаджетах и технике
Смартфоны, планшеты, клавиатуры и ноутбуки – одни из самых грязных предметов в доме.
– протирайте их специальными салфетками или 70% спиртовым раствором, избегая попадания жидкости внутрь
– не сушите влажные вещи в закрытых комнатах – это повышает влажность и способствует развитию плесени.
7. Не забывайте о гаджетах и технике
8. Поддерживайте правильный микроклимат
Вирусы лучше выживают в сухом, прохладном, застойном воздухе.
Оптимальные условия в зимний сезон:
– температура 19–22°C,
– влажность 40–60%,
– регулярная вентиляция.
