Ось простий і дієвий алгоритм зимового прибирання, який допоможе зменшити кількість вірусів і бактерій у домі та знизити ризик сезонних інфекцій.

1. Регулярне миття рук… і предметів, яких часто торкаються

Взимку зростає кількість вірусів на поверхнях, тож важливо:

— щодня протирати ручки дверей, вимикачі, пульти, телефони, поручні, змішувачі;

— використовувати звичайні мийні засоби або побутові дезінфектанти, але без надмірностей (надто часте застосування може подразнювати шкіру та дихальні шляхи).

Лайфхак: майте під рукою невелику пляшку зі спреєм для швидкого протирання поверхонь.

2. Правильна вентиляція (незважаючи на холод)

Узимку ми менше провітрюємо, а це сприяє накопиченню вірусів у повітрі.

— провітрюйте 3–5 разів на день по 5–10 хвилин;

— робіть швидке інтенсивне провітрювання — це не так охолоджує приміщення;

— уникайте надмірної сухості повітря: сухе повітря допомагає вірусам довше «жити».

Оптимальна вологість: 40–60%. Якщо сухо — використовуйте зволожувач

3. Особлива увага підлозі та прихожій

Узимку ми заносимо з вулиці більше бруду і мікроорганізмів.

— мийте підлогу в коридорі частіше (1–3 рази на тиждень),

— розмістіть два килимки: зовнішній — для збиття снігу й бруду, внутрішній — для сушіння взуття;

— використовуйте закриті полички або лотки для взуття, щоб бруд і мікроби не розносилися по хаті.

4. Дезінфекція — тільки коли це дійсно потрібно

Дезінфікуючі засоби варто застосовувати:

— після хвороби когось із родини,

— коли вдома є маленькі діти або літні люди,

— після приходу гостей у сезон ГРВІ.

Для щоденного прибирання достатньо міючих засобів — вони змивають більшість мікроорганізмів.

5. Регулярне прання текстилю

Взимку тканини накопичують більше мікробів через низьку вологість і меншу вентиляцію.

—  рушники — кожні 3–4 дні,

—  постіль — раз на 1–2 тижні,

—  кухонні рушники — щодня або через день,

—  пледи, на яких сидять або сплять, — раз на 1–2 тижні.

Прати бажано при 60°C, якщо дозволяє матеріал.

6. Чисте повітря — чистий дім

Окрім провітрювання:

– регулярно очищайте фільтри в кондиціонерах, очисниках повітря, витяжках;

– не сушіть вологі речі в закритих кімнатах — це підвищує вологість і сприяє розвитку цвілі.

7. Не забувайте про гаджети та техніку

Смартфони, планшети, клавіатури та ноутбуки — одні з найбрудніших предметів у домі.

– протирайте їх спеціальними серветками або 70% спиртовим розчином, уникаючи потрапляння рідини всередину.

8. Підтримуйте правильний мікроклімат

Віруси краще виживають у сухому, холодному, застійному повітрі.

Оптимальні умови в зимовий сезон:

– температура 19–22°C,

– вологість 40–60%,

– регулярна вентиляція.