Готуючись до різдв’яно-новорічних свят, ми прикрашаємо ялинку лише як символ свят. Проте не замислюємося над її впливом на стан нашого здоров’я. Жива новорічна ялинка може бути корисною для здоров’я людини, якщо вона свіжа й правильно доглянута
Ось як саме вона впливає:
Очищення та зволоження повітря
Жива ялинка:
- виділяє фітонциди — природні речовини, що пригнічують бактерії;
- частково покращує якість повітря в приміщенні;
- злегка підвищує вологість, що корисно для дихальних шляхів узимку.
Зниження стресу та покращення настрою
Хвойний аромат:
- заспокоює нервову систему;
- зменшує тривожність і втому;
- допомагає розслабитися після напруженого дня.
Недарма аромат хвої використовують у ароматерапії.
Психоемоційний ефект
Ялинка асоціюється з:
- безпекою, святом, родиною;
- позитивними спогадами дитинства.
Це сприяє:
- підвищенню рівня серотоніну;
- зменшенню сезонної депресії.
Користь для дихальної системи
Леткі речовини хвої:
- можуть полегшувати дихання;
- мають легкий протизапальний ефект;
- корисні при сухому повітрі та схильності до застуд (як профілактика, не лікування).
Візуальний комфорт
Зелений колір:
- знижує навантаження на очі;
- заспокоює;
- позитивно впливає на концентрацію.
Кому варто бути обережними
Жива ялинка не всім корисна:
- людям з алергією на хвою або цвіль;
- астматикам (може подразнювати дихальні шляхи);
- якщо дерево пересушене або вкрито грибком.
У такому разі краще:
- регулярно провітрювати кімнату;
- мити стовбур і підставку;
- або обрати якісну штучну ялинку.
Висновок
Жива новорічна ялинка може:
- покращувати мікроклімат
- знижувати стрес
- піднімати настрій
але лише за умови чистоти, свіжості й відсутності алергії.
